코리아교육연구소왜색화투몰아내세국민운동본부 l 대한민국놀이문화연구소서울지하철

 

코리아교육신문

 

The News of Korea Educatlon

 

HOME

유아교육

초등교육

중학교육

고교교육

공부기술

논술 면접

특목고 영재

사진경치

학부모 교육

생활지혜

 

The News of Korea Education

 

  100가지 이로움을 가진 세계 10대 건강식품은?

 

우리나라 4대 채소 중의 하나로, 여러 요리에 양념으로 빠져서는 안 되는 중요한 식재료인 마늘은 2002년 미국 타임지가 선정한 세계 10대 건강식품이다.

풍부한 영양소를 가진 마늘은 강한 냄새를 제외하고는 100가지 이로움이 있다고 하여 ‘일해백리(一害百利)’라고 불린다. 이처럼 우리 몸에 좋은 마늘의 효능과 구매, 보관법 등을 알아본다.

마늘

마늘의 효능

첫째, 알라신 성분을 함유하여 강력한 살균 작용 및 면역력 강화에 도움이 된다.

둘째, 혈당을 감소시켜 췌장세포 기능 향상과 인슐린 분비 활성화에 효과가 있다.

셋째, 핵산을 함유하여 천연조미료 역할을 한다.

좋은 마늘 구매·보관법

첫째, 통마늘은 마늘 쪽수가 적은 것이 좋다.

둘째, 깐마늘은 통통하고 끝부분이 뾰족한 것이 좋다.

셋째, 깐 마늘은 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 밀폐 보관하며, 통마늘은 비닐 팩에 밀봉한 후 구멍을 뚫어 변색을 방지한다.

마늘 손질법

첫째, 통마늘은 미리 물에 불려서 껍질을 제거한 후 사용한다.

둘째, 생마늘은 취향에 따라 썰어서 사용하며 마늘 밑동은 제거한다.

<자료제공=한국농수산식품유통공사>

 

 

 

 

일제잔재 퇴치위해

 왜색화투 몰아내세

Japanese Hwatu Arirang

We should ban the Japanese Hwatu

청실홍실우리화투

한국화투연구소

Yes Go 청실홍실우리화투

자주가는 사이트

 

사설/칼

유아교육

해외여행

세계 날씨

로또복권

금주날씨

희귀병

고속버스

한국철도

지하철

많이 본 뉴스

눈 건강 지키는 예방법

혼내기 보다는 사랑과 관심을

자녀를 감동시키는 아버지가 되어라

신종 코로나바이러스 감염증 검사 관련 FAQ